OUR PROGRAMS
目的も、ペースも、
人それぞれ。
だからこそ、
整え方も選べるように。
スタンダード
まずは、トレーニングから始めたい方へ。正しいフォームを丁寧に身につけ、疲れにくく動きやすい身体の土台を整えます。生理学・解剖学に基づく科学的アプローチで、無理なく確かな一歩を。
RECOMMENDED FOR
運動を始めたい方／
姿勢を整えたい方／
フォームを正しく習得したい方
フルサポート
トレーニング・ストレッチ・コンディショニング・食事まで、まるごとサポート。疲れにくい身体づくり、姿勢のサポート、柔軟性の向上、コンディションの維持、そして理想の体型へ。続けやすい生活習慣まで含めて、身体を総合的に整えていきます。
RECOMMENDED FOR
体型も体調もまとめて整えたい方／減量・ボディメイクを目指す方／生活習慣から変えたい方
フルサポート
トレーニング・ストレッチ・コンディショニング・食事まで、まるごとサポート。疲れにくい身体づくり、姿勢のサポート、柔軟性の向上、コンディションの維持、そして理想の体型へ。続けやすい生活習慣まで含めて、身体を総合的に整えていきます。
RECOMMENDED FOR
体型も体調もまとめて整えたい方／
減量・ボディメイクを目指す方／
生活習慣から変えたい方
ストレッチ専門
ストレッチ専門トレーナーが担当するプログラム。柔軟性の向上・可動域の改善・こりや疲れの緩和を専門的にサポートし、「楽に動ける身体」を根本から整えていきます。
RECOMMENDED FOR
身体の硬さ・疲労が気になる方／
姿勢や動きのクセを整えたい方
セッションの、流れ。
FLOW 01
壱
チェックイン
開始10分前までにご来館。
タオル・ウェアは無料貸出。お着替え後、フリースペースで準備を。
FLOW 02
弐
コンディション確認
体重・血圧を測定・記録。
お体の状態やお食事のご相談も、
お気軽にどうぞ。
FLOW 03
参
トレーニング
完全個室で、あなたの目標に集中。
フォーム・負荷を一人ひとりに
最適化して進めます。
FLOW 03
肆
クールダウン
整理運動・次回へのアドバイス。
シャワーもご利用いただけます。
手ぶらでご帰宅を。
大切な人と、一緒に。
ペアプログラム
想定されるご利用シーン
ご夫婦で
ご友人と
親子で
料金の詳細は PRICE ページをご覧ください。